カテゴリー: Bike

夜中に卸しで明るくなる頃に家に戻った。
まだ寝てるだろうから5時過ぎまで
ランプの廃材の寸法を計ったりした。
太陽が昇りだしたから海へ散歩。

ボール遊びが毎日の日課。

消える波が多いけど
待つのが好きなら入れる。

ランプの解体の続きをすると
毛虫を発見。
生まれてすぐは散らばらず
かたまって駆除しやすい。
なぜか去年と同じ位置。

ホームセンターがオープンする9時に
コンパネを買いに行き
貸してた丸ノコを取りに行くと
畑がどうだとか芝がどうので
2時間以上も庭仕事をして午前中がつぶれた。

パンプ練習をやらせたく
廃材で作ってみた。
900の幅だと運ぶのが大変だし
寸法を計りながら無駄のないように
慣れるまで狭いけど600で作った。

600ならカットしたのを並べれば
もう1ヶ所張れるしちょうど良い。

疲れてやめようと思ったけど
会社から電話で金曜日が大阪だと言う。
やってる時間がないから
取り合えず走れるようにした。

これで伸び上がり、プッシュの練習ができる。
コンパネが弱く濡らしても割れた。
もう1枚重ねて、持ち運びしやすいように
短く分割したけど繋げたほうがいい。
真ん中に入れるボックスは今日は間に合わなかった。

8:30スタートの工場。
もう一台、先に来ていた。
すぐに終わる荷物だから2番でも問題無し。
今まで翌日の仕事が夕方にならないと
分からなかったけど
これからは早く分かるようになるらしい。

明日の富士の荷物を午前中に積めた。
これなら夕方までどこに行かされるか
分からないイライラ無くゆっくりできる。
家のネモフィラは満開。

チビは授業参観の振替で休み。
午前中にローラー漕いでトレーニングしたらしい。
みんな居るから海へ散歩。
今日は北風で寒い。
だけど風が無く日が出ると暑い
カリフォルニアのような気候。

散歩のあとはスポーツ観戦。
Gとプッシュは勉強になる。
チビと一緒に観てたけど
楽しそうと言っていた。
何競技やるんだか大変だ。

UCI MTB World Cup 2014 South Africa Downhill Finals

久しぶりに観戦して熱くなった。
民放では観れない映像は楽しい。

イメージをしたところでトレーニング。
スタートの練習。
ペダルが追いつかなくなるまで漕ぎ。
とにかくマニュアル。
毎日の積み重ねが大切。
フロントが上がらないんじゃない
ビビって腰を落とせないだけ。
何度かふわぁと持ち上がっていたけど
まだどこからひっくり返るか分からず怖がっている。
これは自分の体で覚えるしかない。

日の出前からグラッシーがうるさく
早いけど海まで散歩。

ボール遊びをしてるうちに
太陽が昇り始まった。

午後からBMXコースは
エキスパート育成があるから
午前中に練習。
するとチャレンジBMXに
申し込みますかと聞かれ
システムが理解できない。

俺が教えるからと断り
スモールコースを俺も走れるよう受付。
初心者用のビブを着用させられ
スタートヒルに立つと
インストラクターが話しかけて
｢お父さんもスクールに入れば良いのに｣と。

丁重に断り、軽くプッシュしながら流し
飛べるテーブルはバックサイドに
ノーズ合わせで1周。
すると｢経験者ですか｣と。
だから大昔に少しと言っといた。

ジャンプ台に進入するときに
体を伸ばし失速させないように教え
下りる時は押し出しプッシュすると説明。
それを見て｢伸びるのはまだ先｣と言われる。
こっちはまくられないように
マニュアルから逃げの練習もさせてるんだよ。
とは言わず聞き流しプッシュに専念。

伸びる癖を始めに付けなければ
そこからの上達も遅れる。
言ったって体が動かせないんだから
言われて頭に叩き込むのも必要。

スモールコースが使えなくなり
サイクリングコースを回って
ネモフィラの丘へ。
もう少し先の方が真っ青に染まる。

戻ってスタートゲートの練習が行われていて
俺がじっと見てると
声をかけてもらい練習させてもらえた。
チビは疲れてやる気なかったけど
何しに練習に来てるか分からないからやらせた。

スタートしても漕がないと
この高さの1発目は登る事も出来ない。
俺は初心者で走れないと言われたと言って
別のインストラクターに
コースの説明をしてもらった。

距離も長くなるし
ジャンプ台も大きく
慣れるまでは時間がかかる。
走る前は嫌がっていたけど
帰ってきたら楽しかったと。

それでも体力は消耗して走れそうもない。
家に戻ってからエネルギー補給をして
ローラー1時間トレーニング。
30秒無酸素を3セットやって
心拍数はこんな感じ。

まだ始まったばかりで
継続させるのが大変だ。

2:30から起きたけど
何度も寝なおして5時過ぎに起床。
腰の痛みはとれてなくて辛い。
ちょうど日の出に散歩。

メイクとグラッシーはボール遊び。

久しぶりに連休で天気もいいからミニランの解体。
チビがやるなら張替えようと思ったけど
ミニランはやりたくないらしく
別のセクションに作り変えることにした。
コンパネは使い物にならないけど
2×4はまだまだ使えそうだから再利用。

作業をしてるとグラッシーが外に来たそうだから
デッキで日向ぼっこしていた。

あっという間に昼になって
散歩を済ませて授業参観へ。
体育の授業でボール投げ飛ばしの説明をしていた。
何人でやるとか、そんなの知るわけねー。
教室のど真ん中に『有言実行』と書いてある。

実行するために書かれた『ゆめ新聞』
雪山で体が楽勝に動けるように
今はBMXでトレーニングして夏季も狙わせる作戦。
分からないことは、まだ教えられるレベルだから教える。
1位争いになる頃には俺の出番は無くなる。
競技者同士でレベルアップをすればいい。

授業参観が終わってトレーニング。
毎日マニュアルでは飽きてしまうから
コーナーリングの練習。
フラットな場所で左右に寝かせ走り
慣れてきたらS字で寝かせる。
ちょうどいい場所を見つけ踏み固めてバンク練習。
スピードが怖く進入してもテールがズルズル落ちていたのに
慣れてくれば車体を寝かせれば体もイン側に寝てくる。

夕方に海へ散歩に行くと入りたいと思わせる波。
だけど帰ってローラーのトレーニング。

日が伸びて夕方でもこんなに高い。

今日も卸してから14:30指定で積み。
まったく嫌になる仕事だ。
10時に工場に入ると
すでに3台も待っている。
これは無理だと諦めると
俺の時間より先の車が次々と来て積めない。
帰ったら16:30過ぎ。

いろいろと調べごとをしてると
知らないうちに同世代ですごい選手が日本には居た。
今年からエナジードリンクの
サポートライダーになったSae Hatakeyama選手。
こんな選手が居ては出遅れも出遅れで
戦うどころか話にならない。

はじめはそう思ったけど
よく考えれば目標は6年後で
同世代で去年の世界戦は日本人1,2フィニッシュ。
目の前に世界トップレベルの選手が居て練習できる環境で
選考の段階でレベルアップしていれば
出場枠も多く取れることになり
TOKYOで金銀銅も夢の話ではないと考えた。

注文しておいたローラー台が届いていた。
何も言ってこないオンラインショップだったけど
昨日注文して翌日とは早い。

雨が降りそうな雲行きだから
まずは外でBMXでバランスの練習。
マニュアルをやったりゲートでのスタンディングの練習。
これで止まってられなければスタートもできない。
とにかく基礎をしっかり練習するしかない。

そしてローラー台にセットして心肺機能のトレーニング。
80～90回転で回せるように
ペダルの回転速度を教えた。
20分くらい軽く回して
途中で3分負荷をかけて漕いだ。
しっかり汗を流して自転車から下りると
足が変な感じになったと言う。

やりたくない時に初めては今頃乗ってないかもしれない。
やる気になったからこそ練習できる。
一番伸びる時だから練習あるのみ。

今日は雨の予報なんて言ってなかったはずなのに
夜中に起きると雨が降ってる音がする。
BMXスクール&レースの初日だと言うのに
どうなることやら、とりあえず会場へ。

はっきりしない天気で悩んでる様子。
どっちにしてもコースはマッディーで走れない。
レースは中止でスクールのみとなった。
スクールと言っても長い話がほとんどで

やることが無いから
仕方なくウォーミングアップ。

コースが走れないから
重たい芝でスタート練習。
このスクールはコースを走れるための1段階で
俺が教えることのほうが多そうだ。
県内レースは練習で全日本回ったほうが良い。

レースが無くなったから
今年オープンした知り合いのショップへ。
1メーカーのコンセプトショップらしく
今はBMXはなく、ロードとマウンテンのみ。
心肺機能が高くなったらマウンテンに乗らせると約束してきた。