夜中に卸して明け方。
7時から明日のが積めるけど
まだ5時で先週みたいに待たされては馬鹿らしい。
明日の夜中に積むことにして帰った。
家に戻ってからはパンプ作り。
ロールが出来るように高さ15㎝ほどでできた。
長さがコンパネの90㎝しかないから
少しカタッとなるけどロールの練習はできる。
チビが帰ってきてからは
それを使ってトレーニング。
難しいからハイスピードマニュアルの練習。
練習することが沢山ある。
ローラーを漕ぐのにお尻が痛いと言うから
前後に移動できるようにフラットなセンターの凹んだ物に交換。
俺だけクールダウンで試しに使ってみた。
ほんの少しの前後移動で痛みは変わる。
朝はいつもの散歩。
遊べそうな波だけど入ってる暇はない。
今日も昨日と同じコースでトレーニング。
ハイスピードで吸収して暴れないように練習。
2日連続だと疲れた様子。
しかし全日本は2日あるから体を慣らさないといけない。
疲れたみたいで公園の中をサイクリング。
ネモフィラは終わりが近づき
リナリアが綺麗に咲いていた。
少し早めに帰ってきて俺はローラーでクールダウン。
日の出過ぎに海へ散歩。
天気が良くなりそうな週末。
海はまだクローズ。
ボール遊びをして遊んだ。
体調不良で来れなかったコースで練習。
久しぶりのコースでは
スピードに慣れるように
一つのラインを速く走る。
バームの上で休み一つ一つ練習。
とにかく走るしかない。
午後からは神奈川のチームsystematicが登場。
同じ年の世界チャンピオン経験の女子も来て
目の前で初めて速い女子の走りを見た。
今日はスピードにも慣れ上級者の走りを見れて
転倒も経験していろいろ勉強になった。
帰ってからはスタミナを付けに出かけた。
柔らかい肉は美味しい。
2時過ぎに出発すれば間に合うと思っていたのに
昨日1:30頃には出たほうが良いと言われ
間に合わなくても困るからその通り出発。
案の定、早すぎの4:20に到着。
5:30に連絡すると言われていたのに
45分に呼ばれてさっさと卸して終了。
帰り道は潮干狩りで有名な
某ウインドゲレンデから帰った。
連休明け久しぶりに土日休み。
卸しが早かったから午前中に積めた。
帰ってから海へ散歩。
クローズしてる海は恐ろしい。
浜朝顔も咲いて初夏らしくなってきた。
とは言っても朝晩は寒く上下長物。
家のビオラは早くも種が出来た。
採種しなくても
こぼれ種で毎年咲いてくれる。
チビが帰ってからBMXの練習。
スピードのあるマニュアルの練習をしたり
上達するためのメニューを考えるのも大変。
夕暮れまで乗ってから俺だけローラーで汗を流した。
天気が良い朝。
日の出も良いけど空がすきとおっていた。
湖から山が綺麗。
終わってからは午後から指定の積み。
午前中に入ったけど2時間も待ってる人が先に居た。
13時から3台積み込みで2番目。
余計なお世話のオヤジが居て
手伝いあって全部終わったら15時過ぎ。
チビが帰ってからはBMXの練習。
連続するリズムセクションに慣れるために
続けてフロントをあげる練習から
連続でバニーホップをする練習。
コースを走ってるのと同じくらい疲れる。
しかも同じ筋肉でウェイトトレーニング効果もある。
19時過ぎに明日の現場監督から電話で
早く卸したいから5:30頃始めると。
1時には起きないと間に合わない。
もう一眠りして目が覚めると2時過ぎ。
0時に目覚ましを付けたはずなのに止まっている。
2時卸しなのに間に合うはずもなく
慌てることなく卸し場へ。
怒られることもなく仕事完了。
台風のような雨風で
7時から積んで帰ろうと思ったのに
余計な仕事をしてる車が6台も居た。
7時までに終わらず2台残った。
その後に回され終わったら9時。
家に帰ってからは汗をかいたついでにエクササイズ。
自転車漕ぐとすごく汗を流せて気持ちが良い。
先週申し込んだ会員登録がようやく終わり
ゼッケン番号が知らせれ作成。
青プレートに白ナンバーと決まっている。
写真判定用にサイトプレートも作るらしい。
こちらは白地に黒文字で
数字高は最小8cm、字幅は1cmがUCIの基準。
配られるんじゃなくて自作で作れと。
まったく面倒な仕事をさせる。
これを作っておけば
今日注文したUVカットフィルム付
手作りステッカーにプリントアウトすれば完成。
いつもの工場で久しぶりに3台。
日の出が早く明るい。
明日、静岡の初めての場所で
先に帰らせてもらった。
午前中に積めたから
午後からオイル交換。
時間がある時にやらないと
距離がどんどん進んでしまう。
チビが帰ってから少し練習。
コースで出来ないことを
フラットな場所で覚える。
1つのパンプを
少し早く越えられるようになった。
その体の動きをレースの40秒。
短いからこそ難しい。
今朝も綺麗な朝日。
ようやく暖かくなってきて
ハイビスカスとプルメリアを外にだした。
海へ散歩。
途中でボールを落としてきて
のんびり歩いてきた。
しばらくBMXに乗ってなかったから
コースに行って練習。
ずっと体調が悪く
回復してきたけど辛そう。
朝一から来たけど14時頃あがった。
だんだんBMXの恐さが分かってきたのか
思うように動かせない。
自分ではやってるつもりでも
俺からすると出来てない。
楽しく自由に操れるまでは
どうしても楽しくなくて止める人が多いのも事実。
どうやって伸ばすか悩み所。
こんなに朝日が綺麗なのに仕事。
海に散歩に行ってる時間もなく積み込み。
昨日の奴に用事があるんだから
明け方確実に積むようにしてくれと言っておいたから
すぐに積み始まったけどクレーンが下手で大変だった。
下の台木をずらされて、あおりが閉まらなくなり
試行錯誤で何とか閉まった。
朝っぱらから大汗を流してしまった。
7時に終わり朝ごはんを食べながら休憩。
9時からは講習会で昼まで拘束。
終わって家に帰るとハイビスカスが咲いていた。
さすがに2週間も練習してないからBMXに乗った。
基礎トレーニングをしてから
新しい基礎のタイヤの流れを覚えるためにオフロードへ。
昔はバームもなく滑りながら走るのが当たり前だった。
今のレースはバームはアスファルトで出来ていて
リズムセクションは綺麗に整っていて
タイヤはスリックに近いストリートタイヤの形状。
これでは少しの砂の浮きに対応できない。
しかもスーパークロスはオランダ大会を観て分かるように
雨でも開催されることから
滑る感覚を身に付けなくてはならない。
わざとタイヤを滑らせるから怖いし出来ない。
出来ないと面白くなくなる。
これでは上達しない。
怖いし、転ぶと痛いし怪我をするから人口が増えない。
こんな話をしながらBMXの難しさを教える。
足を出さずに前後ドリフトさせながら走るのは
走りこまないと身に付かない技術。