ショップチームでトレーニングをやるとことで参加。
本当は昨日だったらしいけど病院で行けないから
今日も追加でやってもらうことになった。
朝の9時からアップもなしに階段片足往復。
それなら集合時間までにアップしておくように言うべき。
冬に使う動きの筋トレなのは良く分かったけどハード。
途中からちびっこトレーニン部隊が参加して休憩。
今度はショップに移動して
道具を使ったバランストレーニング。
全てバランスの悪い物に乗りながら
5kgのボールを投げて回す。
帰りにボウルでも滑って帰る予定が
筋肉をガチガチにされて
怪我しても困るから帰ることにした。
今月のフィジカル基準値を気にしてるから気合が違う。