グラッシーは歩くのが大変になってきて
海までは車で行ってビーチを散歩。
この前の台風は津波サイズだったみたいで
瓦礫が溢れ出ていた。
ボール遊びだけじゃ運動にならないから
ビーチを歩く。
メイクが居なくなって歩きたがらない。
元気で頑張ってもらいたい。
朝は天気が悪かったけど晴天になり今日はロードワーク。
連荘で足がいっぱいみたいだから
そこで運動しなかったら筋肉にならないし
ほぐしながら足を回したほうが良いと連れ出した。
走り出すと足が楽になってきたみたいで
いつもの坂道へ。
もう俺は最近運動量が無くペースが上がらない。
下りも63㎞と前より3㎞も遅い。
ほぐしに来ただけだから別に気にしない。
2時間ほどロードワークをして昼過ぎに帰ってきた。
家へ帰る国道を渡ろうとすると
牛のマークと馬のマークの車が
数十台も連なって渡れない。
だけど渡れなくてもイライラしなかった。
0時には出勤して積んで浜松だから
午後はネットサーフィンしながらのんびり過ごす。
チビは本職の勉強をしていた。