日本時間で朝の4:30から
UCI BMX Supercross World Cupをライブ観戦。
間もなくスタート。
女子決勝。
女子結果。
男子結果。
男女勝者。
このレインボーを着てる選手はかっこよく見える。
観てる途中で散歩に行きたがって
散歩に出かけた。
ものすごく寒くトレーナーにウインドブレーカーでも寒い。
午前中はマニュアルとスプリント。
リムが曲がっても良いように
俺ので練習。
トップも長いし上げにくい。
止まっていれば簡単に上がるのに
走ってると怖くて上げられない。
安全な場所を探すには時間が掛かる。
とにかく走る。
午後は夕方からパンプを出して練習。
坂からスタートしてカーブを曲がりパンプ。
突き当りでUターンしてパンプでゴール。
少しずつ漕ぐ力をつけていく。
終わってからはローラーでクールダウン。